하루 물 섭취량 계산기
몸무게와 활동량으로 하루 물 권장량 · 가입·설치 없이 브라우저에서 바로.
kg
하루 물 섭취량2,145 ml약 2.1L
컵으로약 11잔200ml 컵 기준
500ml 생수로약 4.3병
🔒 입력한 값은 내 기기 안에서만 계산됩니다. 저희 서버로 보내지도, 기록하지도 않습니다.
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알아두면 좋은 것
여기서 말하는 양은 '마시는 물'만이 아니라 음식과 국물에 든 수분까지 합친 값에 가깝습니다. 한국인은 국과 찌개로 들어오는 수분이 적지 않습니다.
신장·심장 질환으로 수분 제한을 받고 계신 경우에는 이 값을 따르지 마시고 처방받은 양을 지키세요.
자주 묻는 질문
커피나 차도 포함되나요?
수분으로 셈에 넣을 수 있습니다. 카페인이 이뇨 작용을 하긴 하지만, 실제로 마신 양보다 더 많이 빠져나가지는 않습니다.
입력한 값이 서버에 저장되나요?
아니요. 계산은 전부 방문자 기기 안에서 끝납니다. 키·몸무게·급여 같은 값이 저희 서버로 전송되지도, 기록되지도 않습니다. 인터넷을 끊어도 계산은 그대로 됩니다.
회원가입이나 설치가 필요한가요?
필요 없습니다. 로그인도 결제도 없고 사용 횟수 제한도 없습니다.
휴대폰에서도 되나요?
됩니다. 아이폰·안드로이드의 기본 브라우저에서 그대로 동작합니다.
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이 계산기는 정보 제공용입니다. 건강·의료에 관한 판단이나 진단을 대신하지 않습니다. 몸 상태에 대한 결정은 의료진과 상의해 주세요.