안녕하세요! 오늘은 건강검진 결과지에서 자주 보이는 콜레스테롤 정상수치와 콜레스테롤이 높은 이유, 그리고 콜레스테롤 낮추는 방법까지 알아보려고 합니다.연말 건강검진 시즌이 되면서 결과지에 '고지혈증 의심'이라는 문구를 보고 놀라신 분들 꽤 많으실 거예요. 저도 마른 편이라 콜레스테롤은 남 얘기인 줄 알았는데, LDL이 경계 수치로 나와서 꽤 당황했던 적이 있답니다. 콜레스테롤은 높아도 아무런 증상이 없어서, 검진 숫자로만 알 수 있는 경우가 대부분이에요. 그래서 결과지를 제대로 읽는 게 더 중요합니다.그럼 먼저 콜레스테롤이 무엇인지부터 함께 알아볼까요? 콜레스테롤이란 무엇일까요?콜레스테롤은 몸에 꼭 필요한 기름 성분이에요. 세포막을 만들고, 호르몬과 비타민D를 만드는 재료가 되거든요. 문제는 필요 이상..

안녕하세요! 오늘은 건강검진 결과지에서 자주 보이는 간수치 정상범위와 간수치가 높으면 나타나는 증상, 그리고 간수치 낮추는 방법까지 알아보려고 합니다.연말 회식이 잦은 요즘, 검진 결과지에 간수치 '높음' 표시가 찍혀 나와서 놀라신 분들 꽤 많으실 거예요. 저도 회식 다음 날 검진을 받았다가 감마지티피가 높게 나와서 괜히 마음 졸였던 적이 있답니다. 간은 '침묵의 장기'라고 불릴 만큼 웬만큼 나빠지기 전까지는 신호를 잘 보내지 않아요. 그래서 검진에서 나오는 간수치가 더 중요한 단서가 됩니다.그럼 먼저 간수치가 무엇인지부터 함께 알아볼까요? 간수치란 무엇일까요?흔히 말하는 간수치는 혈액검사로 보는 AST, ALT, 감마지티피(γ-GTP) 세 가지 효소 수치를 말해요. 간세포가 손상되면 세포 안에 있던 ..

안녕하세요! 오늘은 건강검진 결과지에서 많이들 걱정하시는 공복혈당 정상수치와 공복혈당 낮추는 방법에 대해 알아보려고 합니다.연말이 가까워지면서 미뤄 뒀던 건강검진 받으시는 분들 많으시죠? 저도 작년 결과지에서 '공복혈당장애 의심'이라는 문구를 처음 보고 한참을 들여다봤던 기억이 나요. 공복혈당은 숫자 하나지만, 지금 내 몸이 당을 얼마나 잘 처리하고 있는지 보여 주는 중요한 신호예요. 100을 조금 넘었다고 바로 당뇨는 아니지만, 그냥 넘기기에도 아까운 숫자랍니다.그럼 먼저 공복혈당이 무엇인지부터 함께 알아볼까요? 공복혈당이란 무엇일까요?공복혈당은 최소 8시간 이상 아무것도 먹지 않은 상태에서 잰 혈액 속 포도당 수치입니다. 그래서 건강검진 전날 밤부터 금식하라고 안내하는 거예요.밥을 먹으면 혈당이 올..

안녕하세요! 오늘은 많은 분들이 궁금해하시는 요산수치 정상범위와 요산수치 낮추는 법에 대해 자세히 알아보려고 합니다.겨울 연말이 다가올수록 건강검진을 하시는분들이 많을텐데요, 저도 건강검진을 앞두고 수치하나하나가 어떻게 나올지 긴장이 됩니다. 이번에 검진을 마치신 분들중에서 결과에서 요산수치가 높다 는 말을 들은 분들이 꽤 많은데요. 요산수치가 높으면 단순히 ‘수치’만의 문제가 아니라, 통풍이나 신장질환 등 여러 건강 문제로 이어질 수 있기 때문에 주의가 필요합니다.그럼 먼저 요산이 무엇인지부터 함께 알아볼까요? 요산이란 무엇일까요?요산(Uric acid)은 우리 몸의 퓨린이라는 물질이 분해되면서 생기는 노폐물입니다. 퓨린은 세포의 핵산(DNA, RNA)에 포함된 물질로, 음식(특히 육류, 해산물, 맥..